t 100

Witam. Mam do sprzedania białko Treca +/- 1310g. W dziennikach dodawałem za każdym razem ilość porcji jaką spożywałem, więc waga wyszła na pewno dobrze. Sprzedaję, ponieważ mam wysypkę po tym i muszę szukać czegoś z innym składem. Koszty wysyłki pokrywam ja (na terenie Polski). Cena to 99zł - myślę, że najbardziej optymalna. Pozdro [...]

[...] na mięśniach. Obliczyłam swoją kaloryczność i wynosi 2475,24. W-1361.38 B-37.29 T-742.57 Obecnie jem ok. 1500. Przykładowy jadłospis: 1 *Owsianka 30g, rodzynki 10g, 100g banan, 100 jabłko - 380 kcal *owsianka 30g, białko x2, żółtko, 15g migdały, 3g cynamon - 301 kcal 2 *razowy 80g, szynka 30g, 50g ogórek, papryka, pomidor - 260 kcal [...]

[...] g (1,9 g na kg masy ciała) - tłuszcze 78 g (1,0 g na kg masy ciała) - węgle 254 g (3,3 g na kg masy ciała) A oto przykładowy dzień z mojej diety: I posiłek - 9:00 -musli 100g -mleko 2% 200 ml II posiłek – 12:00 - pierś z kurczaka 150 g - ryż biały/parboiled – 75 g - oliwa z oliwek – 10 g - sporo warzywek III posiłek (przedtreningowy) – [...]

[...] 62 kg, zawsze bylem jakos dobry w sportach i szybko kumalem o co chodzi wiec i tu odrazu wystartowalem z dieta, na poczatku wszystko obmyslalem co i jak by wystartowac na 100% mialem ustalona diete i powoli "puchlem" pozniej cykl kreatynowy jeden, drugi co raz wiecej sie uczylem. Aktualnie skonczylem mase z 75~ kg byl to dosc dobry wynik jak [...]

[...] był zarazem pierwszym wyglądał tak: enan 1-12 250mg e5d HCG 4-13 500iu co tydzień clom 10 dni po strzale z enana 1-3 50mg ed. Cykl ogólnie ma wyglądać tak: 1-12 prop 50-100 mg/e2d 1-12 2tygON/2tygOFF Clen 20-160 mcg/ed HCG 4-13 500iu co tydzień clom 10 dni po strzale z enana 1-3 50mg ed. Zastanawiam się głównie nad dawkami, bo bardzo duże [...]

[...] na mięśniach. Obliczyłam swoją kaloryczność i wynosi 2475,24. W-1361.38 B-37.29 T-742.57 Obecnie jem ok. 1500. Przykładowy jadłospis: 1 *Owsianka 30g, rodzynki 10g, 100g banan, 100 jabłko - 380 kcal *owsianka 30g, białko x2, żółtko, 15g migdały, 3g cynamon - 301 kcal 2 *razowy 80g, szynka 30g, 50g ogórek, papryka, pomidor - 260 kcal [...]

[...] ktore nie daja mi spokojnie spac przed planowanym cyklem i bardzo prosilbym o fachowe odpowiedzi . za takie z gory sog i dozgonny szacunek hehe :) JAK TO WIDZE 1-12 prop 100mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 150mg e2d 1-10 npp 100 mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 120mg e2d 5-13 wino oral 50mg ed do tego przez caly [...]

Witam, mam do was pytanie planuje zrobić cykl na witaminkach mam pytanie tego typu czy moge połączyć ? 2x 10ml propionat, 10ml sustanon, winko 100 tabs. do tego pod reka nolva, 24tab clomidu, hcg- bedzie potrzebne??

[...] okolo 3000kcal , z czego : 200G/Bialka 108G/Tluszcze 280g/wEGLOWODANY Dziennego zapotrzebowania. Oto Mój Plan : 1 posiłek: Mleko spożywcze 2,5 % (200g)+ Płatki owsiane(100g) Ser twarogowy półtłusty (100g) 2 posilek Jajka(około 150g) + Chleb pszenny zwykly(100G) : 3 posiłek (przed treningowy) 100 gr ryżu 100 gr piersi z kurczaka 10 gr [...]

Witam mam problem z penisem od jakiegos dluszego czasu nie stoji co robić ? o to moje wyniki FSH 0.173 LH 0.100 TESTOSTERON 582.0 ESTRADIOL 13.10 PROLAKTYNA 8.91 LEUKOCYTY 5,21 ERTOCYTY 5,60 HEMOGLOBINA 16,2 HEMATOKRYT 47,4 MCV 84,6 MCH28,9 MCHC 34,2 RDW 13,6 PLYTKI KRWI 174 MPV 12,1 PDW 14,0 PCT 0,21 P-LCR 40,0 ZELAZO 20.6 CRP 0.11

[...] niepożądanych zalecane jest zaprzestanie używania preparatu oraz konsultacja lekarska. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zawiera dużą dawkę kofeiny w porcji:100 mg. Nie używać produktu na 6 i mniej godzin przed snem. NIE STOSOWAĆ więcej niż 1 porcję (1/2 fiolki) w ciągu 24 godzin. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Loader II [...]

[...] kulturystyki powróciła siła , wytrzymałość i pomimo robienia w podstawowych ćwiczeniach w serii nie więcej niż 5-6p tak dla zabawy zdarzało mi się 24kg odważnikiem wykonać 100 rwań a 32kg 50 rwań w jednym ciągu bez odstawiania. Natomiast w serii typu potrzymaj mi kieliszek a ja ci pokarzę wyciskałem jednorącz odważnik o wadze 40kg plus 4kg [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Core_100_i30786_d380x380.jpg Opis - Znakomity smak - Doskonała rozpuszczalność, łatwy do rozmieszania - Czyste białko serwatkowe - 5 g BCAA w każdej dawce Wyjątkowy w smaku koktajl proteinowy ze 100% białkiem serwatkowym (WPC, WPI) o wysokiej wartości biologicznej. WHEY CORE 100 jest szybko i efektywnie [...]

[...] nigdy wcześniej nie było problemu, ale może z racji innych środków tym razem jest inaczej. Cykl trwał 14 tygodni i jechałem: 1cm Deci i 1cm Susty e5d Mietek 2tbl ed w sumie 100 Skończyłem w grudniu i 2 tyg później poszło Hcg miałem 2x 5000j pierwsze 2 strzały po 1500j potem po 1000j 2 tyg po ostatnim strzale deci i susty e3d potem clom i tamox [...]

[...] Siłownia: Przysiad: 110 kg Martwy ciąg: 140 kg Wyciskanie na płaskiej: 90 kg Bieganie: 5 km - 21:03 10 km - 45:32 HM - 1:45:27 Kolarstwo: 20 km - 37:51 50 km - 1:53:29 100 km - 4:02:37 Pływanie: 1 km - 26:30 Jak widać na załączonym obrazku, cyferki nie powalają (zwłaszcza siłownia), co gorsze są to życiówki, na ten moment w miarę aktualne [...]

[...] typu futbool, siatkówka, sztuki walki. ( jestem w szkole wojskowej.)Lecz Nadal mam ten brzuszek który mnie zaczyna powoli irytować.Mam teraz plan aby zacząć biegać ( na 100% ) i robić cardio.+ ćwiczenia w domu bez siłki. Prosił bym o radę ile razy w tygodniu biegać, po ile, jakie ćwiczenia wykonywać aby był efekt.Od razu chciał bym [...]

[...] 3 serie po 20 5.Uginanie ramion z hantlami 5kg 3 serie po 20 6.Zwijanie sznurka z obciążeniem 2,5kg 3 razy 7.2 serie po 60 siskaczami do nadgarstków 8.Przysiady 3serie po 100 9.Skakanka 1seria 200 2.seria 150 3.seria 100 10.Rozciąganie (Plecy i nogi doskonale w szkole na atlasach) A,i to mój pierwszy temat więc prosze o wyrozumiałośc,Pozdro:-P

Siema , już jakiś czas trenuję karate kyokushin. Ostatnio zacząłem startować w zawodach , resztę ochraniaczy mam ale zostały mi do kupienia piąstkówki. Jakie polecacie w miarę dobrej cenie (tutaj mam na myśli że 100 zł to już dużo)takie żeby było na worek , sparingi i na zawody.

[...] 2x 2,5 kg,iazenia: 4x20 kg, 2x15 kg, 2x 10kg, 2x5kg . Od wtorku(15 kwiecien) codziennie(procz niedzieli) wieczorem cwicze nastepujaco podnoszac na klate na lawce: 35kg x 100 razy,25 kg x 50 razy, 20 kg x 30 razy, pozniej juz naprzemian pojedyncze krazki 5 kg w rece i tak z 50 razy. Analogicznie 10 kg okolo 30 razy. Dodatkowo jestem w 16 dniu [...]

chciałem przeskoczyć właśnie z tej, którą mam na CN bo zawsze jak coś starałem sie robić to rozkład wyglądał podobnie ( 150g ww/ 220 b / 100 t ) i chciałem coś zmienić W sumie nie zadałem też najważniejszego pytania - czy połączenie CN i IF w moim przypadku jest dobrym pomysłem. Czy lepiej zejść najpierw na obecnym rozkładzie trochę z bf i dopiero [...]